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第48节:你选对枕芯了吗(2)



  中草药枕芯

  中草药枕芯就是将具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑和调阴阳等功效的药物作为枕芯,制成枕头,可令使用者达到预防保健或治疗疾病的目的。一般常见病,如神经衰弱、高血压、头痛、失眠、耳鸣、感冒、晕眩、颈椎病、健忘、脱发等病症,通常是由于心血虚、心阴虚、心火亢盛、痰迷心窍、痰火忧心、心血瘀阻、肝火上炎、肝阳上亢、肾阴虚、肾精不足等脏腑气血津液不调、经络不畅等原因造成的。

  同时,中药的有效成分通过人的头颈部的穴位、皮肤毛细血孔缓释渗透进入人体血脉,能起到治疗疾病的作用;另外,在睡眠时,人体内的经络流畅,毛细血孔处于松弛状态,药物通过人的头颈部的体温蒸发,药离子缓慢释放,被人体吸收,作用于心脑,以达到治病健身、醒脑益智、延年益寿的效果。比如,预防高血压枕芯,内含夏枯草、决明子、菊花、绿豆衣、金银花等;镇痛枕芯,内含白芷、川芎、威灵仙、川草乌、片姜黄、红花等。各种各样的药枕用来防治不同的慢性疾病,实践证明均有一定的保健作用。因此,选择一个好的枕芯,既可改善睡眠,又能达到治疗疾病的效果,可谓一举多得、事半功倍。

  薰衣草枕芯

  薰衣草是一种常绿的芳香灌木,原产于南欧,尤其是地中海一带,喜欢生长在阳光充足、气候干燥的地方。它具有旺盛的生命力,细窄的叶片呈灰色绒毛状,灰蓝色的花朵长在细长的茎上,叶子、花和茎上长满油脂腺,用手搓揉就会挤出油来。薰衣草精油香气浓郁,具有洁净身心、杀虫、抗菌、松弛神经、减轻愤怒和精神压力、平衡中枢神经的功效,对心脏有镇静作用,可改善睡眠,增强记忆力。

  蚕沙枕芯

  《本草纲目》记载,蚕沙有祛风降温、明目降压等功能,对眼疾、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、肝火旺、关节炎等均有良效。

  荞麦皮枕芯

  李时珍在《本草纲目》中早有记载:"苦荞麦、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花,同作枕,至老明目。"现代的荞麦皮枕芯,大多采用纯天然健康荞麦皮作为充填物,冬暖夏凉,清热解暑,软硬适中,流动性好,可随意调整枕头的高度,不仅有助于睡眠,而且可以舒筋活络,缓解头痛、颈痛、肩痛症状。

  荞麦皮属生谷类,具有油性,而且硬度较高,如果不常洗或者晒不干容易滋生细?。清洁的方法是定期放在太阳下晾晒。

  菊花枕芯

  菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,中华医学研究表明,菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。春暖去湿、秋日解燥,更能美容养颜、补血提神,增强生命活力,延缓衰老,更能使老年人延年益寿。

  山茶叶枕芯

  茶叶是古往今来传统的枕芯填料,而山茶叶效果更佳。有古医书记载可考:"山茶叶气味芬芳,具明目安神、清热醒脑功效,可改善睡眠,强身健体……新茶尤佳。"根据闻香?病的中医学理论,把山茶叶这种具有芳香性的天然草本植物的根、茎、花进行配搭,再加之茶叶的天然特性,制作成寝枕。枕眠其上,头温使枕内的天然草本植物挥发出芳香性物质,香气凝聚于枕周尺余,其香淡而不薄,久而不弱,清而不浊,散而不走。以此芯为枕,是一种预防疾病、养生保健的有效手段。

  化纤枕芯

  由人造化纤所制成,是最普及、物美价廉之材质。化纤枕的柔软度及弹性都适中,有可水洗的好处。并可外加防螨抗菌之处理,杜绝过敏源,让睡眠更有品质,也是医学界对于过敏、气喘患者建议之居家减敏方式。?通人造纤维枕头,它的优势在于易清洗,但由于化纤材质缺乏弹性、不透气,用久了会变形、结块,使枕头高低不平。

  羽绒枕芯

  羽绒有极佳的柔软度、保温性及弹性,不但质地轻且贴身性好,此外,更具备了丰富的吸湿及放湿性,因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。

  羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头的软硬及高低程度。如果喜欢睡起来有一点高度,建议购买两个软硬不同的枕头作搭配,将较硬的睡枕垫在下面,以获得最舒适的睡眠。

  茉莉花枕芯

  用优质茉莉花作填充,具有神奇的保健功效,让人在各种睡姿下适应头与颈的轮廓,确保头部血流通畅,完全放松紧张的肌肉,快速舒适地安睡。

  温馨提示

  人在睡觉时,汗渍、油渍等头皮分泌物浸染枕芯,潮湿的枕芯就成为各类微生物繁衍的温床。螨虫、细菌、尘埃还会使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、皮肤病等。有些枕头外表干干净净,枕上去却隐隐传出难闻的气味,这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。

  1晒。微生物在干燥的环境中不易繁殖,阳光也可杀死绝大部分微生物。最好是每半个月晒一次。

  2洗。用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤,以去除脏物。

  3换。以荞麦皮、灯芯草等为芯的枕头就不适合洗涤了,最好定期更换。

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